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Syndrome de l'imposteur chez les médecins

Le sentiment d’imposture chez les étudiants et jeunes médecins

Dans un secteur où l’erreur est synonyme de mort et l’excellence un devoir, il peut être difficile pour un médecin de développer une saine confiance en soi. Le doute tenaille les praticiens longtemps après la fin de leurs études ; il existe cependant des moyens efficaces pour s’en défaire.

Introversion et extraversion : deux façons de préserver son énergie

Introversion et extraversion sont des termes plus souvent associés au caractère d’une personne qu’à ses besoins. Et pourtant, ces profils ont chacun leur façon de préserver et régénérer leur énergie ! Ainsi, le secteur de la santé – et la société dans son ensemble – sont globalement plus adaptés au type extraverti qu’à l’introverti, ce qui peut générer un état de fatigue important chez certains médecins. Voyons comment y remédier.

Etat d'esprit de croissance

Vivre moins de stress en changeant d’état d’esprit

Carol Dweck, professeur de psychologie sociale à l’Université de Stanford, est connue pour son travail sur la personnalité, le développement et la motivation. En étudiant le rapport à l’échec et l’apprentissage de milliers d’enfants, elle a identifié que nous sommes susceptibles d’adopter deux types d’état d’esprit face aux problèmes : un état fixe ou un état de croissance. Le premier, orienté résultat, a tendance à entraver le développement tandis que le second, orienté solution, le facilite. Faisons le point !

Les limites dans la relation soignant/patient

Cadrer, c’est respecter : l’importance des limites dans la relation patient/soignant

De nombreuses dérives du secteur médical proviennent d’un non-respect des limites des praticiens, des patients et du système : manque de moyen, burnout, harcèlement, violence médicale, perte de vocation… la liste est malheureusement longue ! Nous avons tous des limites et nous vivons tous des violations de nos limites. Pourtant, ces infractions naissent plus souvent d’un manque de clarté et de fermeté de notre part que de la malveillance de notre entourage.

Quand travailler soulage le stress : l’anxiété des étudiants en médecine en période de pandémie de COVID-19

Une étude publiée le 16 janvier 2021 a mis en évidence un niveau de stress moins élevé face à la pandémie de COVID-19 chez les étudiants en médecine ayant choisi de s’engager, y compris dans les services dits de ‘première ligne’, que chez les étudiants non bénévoles. Cette étude confirme ainsi l’importance des stratégies actives (autrement dit, des choix pris en conscience) pour faire face aux situations source d’anxiété.

Le burnout des médecins : le prévenir, l’identifier, en sortir

Le contexte de pandémie actuel a aggravé une situation déjà tendue : ainsi, selon une étude de novembre 2020 menée par Medscape, 51% des praticiens français s’estiment en burnout et 14% d’entre eux pensent que cela pourrait les amener à cesser d’exercer de manière définitive. Ces chiffres sont alarmants et révèlent un malaise aussi profond que durable dans le secteur médical. Il est pourtant possible de prévenir ou de rebondir après un burnout avec une prise en charge adéquate.

Les facteurs déclencheurs du burnout chez les médecins

Le burnout désigne l’épuisement sur le plan physique, psychique, émotionnel et spirituel des soignants, ceux-ci ayant l’impression de « se consumer de l’intérieur » (« to burn out » en anglais). Malheureusement de plus en plus courant chez les médecins, le burnout est un processus complexe aux symptômes multiples. Pour le prévenir ou en sortir, il est donc essentiel d’en comprendre les mécanismes et les facteurs déclencheurs.

Remédier à la fatigue chronique des médecins

La fatigue chronique des médecins semble s’être banalisée dans le secteur de la santé. Pourtant, cet état n’est pas normal et a, s’il persiste trop longtemps, des conséquences physiques et mentales : système immunitaire fragilisé, impatience, erreurs, difficultés décisionnelles, dépression, burnout… La liste est longue ! Pour en sortir, il faut avant tout comprendre sa fatigue et ses origines.

Quel masque social portez-vous ?

Connaissez-vous la chanson ‘La nuit je mens’ d’Alain Bashung ? Elle a donné lieu a de nombreuses interprétations quant au sens qu’elle pourrait cacher mais ce qui m’intéresse personnellement, c’est l’idée de masque, de rôle et de zones d’ombre dans la personnalité du protagoniste. En effet, nous portons tous des masques sociaux et jouons différents rôles dans la société : médecin, amant, parent, enfant, frère ou sœur, électeur, sportif, intellectuel, consommateur… Ces masques sont indispensables, mais savez-vous ce qu’il y a dessous ?

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