Si les professionnels de la santé mentale accompagnent tous vers le mieux-être, leur rôle, méthodes et approches diffèrent. Ce manque de clarté génère de la confusion et pose des problèmes et termes d’accès au soin. Alors, comment choisir entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute et coach ?
« Je suis fatigué » est une expression qui peut cacher des causes et des symptômes très variés. Parmi les solutions envisageables, une est aussi tabou et sous-estimée qu’efficace et accessible : le plaisir.
Le plaisir, une solution à la fatigue chronique des médecins ? Lire la suite »
Introversion et extraversion sont des termes plus souvent associés au caractère d’une personne qu’à ses besoins. Et pourtant, ces profils ont chacun leur façon de préserver et régénérer leur énergie ! Ainsi, le secteur de la santé – et la société dans son ensemble – sont globalement plus adaptés au type extraverti qu’à l’introverti, ce qui peut générer un état de fatigue important chez certains médecins. Voyons comment y remédier.
Introversion et extraversion en médecine : deux façons de préserver son énergie Lire la suite »
Carol Dweck, professeur de psychologie sociale à l’Université de Stanford, est connue pour son travail sur la personnalité, le développement et la motivation. En étudiant le rapport à l’échec et l’apprentissage de milliers d’enfants, elle a identifié que nous sommes susceptibles d’adopter deux types d’état d’esprit face aux problèmes : un état fixe ou un état de croissance. Le premier, orienté résultat, a tendance à entraver le développement tandis que le second, orienté solution, le facilite. Faisons le point !
Vivre moins de stress en changeant d’état d’esprit Lire la suite »
Le contexte de pandémie actuel a aggravé une situation déjà tendue : ainsi, selon une étude de novembre 2020 menée par Medscape, 51% des praticiens français s’estiment en burnout et 14% d’entre eux pensent que cela pourrait les amener à cesser d’exercer de manière définitive. Ces chiffres sont alarmants et révèlent un malaise aussi profond que durable dans le secteur médical. Il est pourtant possible de prévenir ou de rebondir après un burnout avec une prise en charge adéquate.
Le burnout des médecins : le prévenir, l’identifier, en sortir Lire la suite »
Connaissez-vous la chanson ‘La nuit je mens’ d’Alain Bashung ? Elle a donné lieu a de nombreuses interprétations quant au sens qu’elle pourrait cacher mais ce qui m’intéresse personnellement, c’est l’idée de masque, de rôle et de zones d’ombre dans la personnalité du protagoniste. En effet, nous portons tous des masques sociaux et jouons différents rôles dans la société : médecin, amant, parent, enfant, frère ou sœur, électeur, sportif, intellectuel, consommateur… Ces masques sont indispensables, mais savez-vous ce qu’il y a dessous ?
Quel masque social portez-vous ? Lire la suite »
Vous aimeriez faire ou dire certaines choses mais n’osez pas, par peur du jugement de vos pairs, supérieurs et patients. Une petite voix vous répète régulièrement que vous n’êtes pas capable, que vous ne méritez pas d’être médecin ou encore que telle chose n’est pas faite pour vous. Vous enviez ou au contraire êtes énervé, bousculé, par certaines personnalités professionnelles hors-norme. Vous-vous demandez ce que vos patients pensent de vous. Votre statut de médecin vous dicte parfois des comportements qui ne sont pas ‘vous’. En somme, vous-vous oubliez par peur du jugement ou de l’échec. Pourtant, oser et dépasser ses peurs est possible : cela s’apprend !
Dépasser ses peurs pendant les études de médecine Lire la suite »
Y-a-t-il des choses que vous regrettez ou auriez voulu faire différemment ? Infirmière en soins palliatifs, Bronnie WARE a osé poser cette question aux personnes qu’elle a accompagné dans leurs derniers jours. Voici les 5 regrets les plus partagés parmi ses patient·e·s.
Les 5 plus grands regrets d’une vie Lire la suite »
Vous avez l’impression de courir en permanence après les urgences, les tâches et les patients qui se succèdent. Vous êtes épuisé et frustré à la fin de la semaine et répétez à longueur de journée “Je n’ai pas le temps”. Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, bienvenue au club des stressés de la montre pour qui le temps est un ennemi ! Mais cette vision des choses est-elle juste ?
“Je n’ai pas le temps”… On en parle ? Lire la suite »
La plupart d’entre-nous s’accorde sur l’importance d’apprendre de nos erreurs : dictons, témoignages et études sur les vertus pédagogiques de l’échec, le contenu ne manque pas ! En revanche, l’unanimité n’est plus de mise quand il s’agit de celles des autres. Il semblerait que la sagesse de la bourde soit individuelle et non collective… C’est dommage !
Apprendre des erreurs des autres Lire la suite »
